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  中新社海口11月18日电 (记者 洪坚鹏)建校80周年的海南华侨中学18日在海南海口举办校庆活动,众多海内外校友远涉重洋相聚,共叙同窗情谊。

  据了解,海南华侨中学前身为创办于1938年的云南昆明暹罗联立育侨中学,由泰国曼谷中华中学、黄魂中学和新民中学等三所华校在泰国中华总商会支持下创办。在民国期间,因政治、战争等因素,暹罗联立育侨中学先后更名为私立育侨中学、国立华侨中学等,几经合并,迁址贵州、四川等地。

  1946年抗战胜利后,为了便利东南亚华侨子女入学,当时的南京国民政府教育部将国立第二华侨中学迁到海南海口现址。至1988年海南建省,校名最终定为海南华侨中学,属海南省重点中学。

  海口市教育局党组书记、海南华侨中学校长汪娟向记者表示,海南华侨中学脱胎于海外华校,历经80年发展,校友遍布世界各地,旅居港澳台地区,美国、法国以及新加坡、马来西亚等东南亚国家。多年来,海南华侨中学与上述国家和地区的多个学校建立了交流合作关系,更成为海外华裔青少年“中国寻根之旅”的重要一站。

  近年来,海南华侨中学在中、高考和体育艺术比赛等方面取得了优异成绩。在高考方面,学校高中部的高考一本入围率连续多年在全省独占鳌头,一批又一批优秀学子从海南侨中考入国内外知名大学。2018年海南省高考理科状元和全省中考状元均花落侨中。

  新加坡海南会馆会长潘家海在校庆上致贺词时说,作为建立最早的华侨中学,海南华侨中学是海外华侨参与抗日战争的历史见证者,并同世界各地的海南侨团保持着密切友好的关系,“团结侨众,服务侨亲,乃侨界之大幸。希望能够和海南华侨中学在华文和中华优秀传统文化教育等方面加强合作。”

  当天,中国孔子学院总部、中国汉办,加拿大蒙特利尔海南同乡会、泰国泰中教育交流中心、美国德州国际领袖学校等海内外机构、社团向海南华侨中学发来贺信。

  海南华侨中学1981届毕业生、中国科学院研究员郑作环向记者表示,希望母校充分借助海外华人华侨资源优势,带领学生们“走出去”,对接国际培养出政商、学术界杰出人才。

  汪娟说,海南华侨中学未来仍将会不断地将学生送往新加坡、马来西亚和香港等国家和地区交流学习,并向海外华校外派教师,甘当海内外民间交流的使者。(完)

  11月13日电 据美媒报道,当地时间12日,美国最新国家健康指南发布,称儿童从3岁起就应少坐多动,无论形式和运动量大小,多做运动都将有益身体健康。

  这是美国联邦政府十年前公布体能活动指南后的首度更新。过去十年来,运动的好处越来越为人所知。芝加哥西北大学预防医学专家罗伊德表示,“运动比不动好,多动比少动好。”

  据统计,美国只有20%的民众有足够的运动量,儿童肥胖问题促使各方关注年轻人活动状况。

  该指南由美国心脏协会发布,刊登在美国医学会杂志上。指南称,鼓励儿童在3至5岁学龄前就每天参与游戏,争取达到3小时不同强度的运动,早于此前的旧指南对儿童从6岁开始多运动的建议。

  6至17岁儿童每天至少进行一小时中度至剧烈强度的活动,大部分应是如快走、骑自行车或跑步等可提高心率的有氧运动。每周至少进行三次可强化肌肉和骨骼的活动,例如在操场上攀爬或打球等等。

  对于成人,新指南给出的建议运动量为每周至少进行2至5小时中度运动,或1.25小時至2.5小时剧烈运动,外加每周进行至少两天包含俯卧撑或举重等肌肉强化运动。

  新指南相较从前最大的改变是,以前认为有氧运动至少要持续10分钟,如今认为短时间运动也能带来短期帮助,如降低血压、减少焦虑和改善睡眠等。

  新指南还强调,久坐伤身。建议老年人额外添加促进平衡、防止跌倒的活动。

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